WS Flexibel und stabil ist die Wirbelsäule
MÄRZ 2025
Yoga Workshop
Termin: 15.03.2025 - 10:00 bis 13:30 Uhr

FLEXIBEL UND STABIL IST DIE WIRBELSÄULE

Theorie & Praxis

Leitung: Manuela & Sabrina

Mehr Infos:
In diesem Workshop erhältst du praxisnahe Tipps, effektive Übungen und wertvolles Wissen, um deine Wirbelsäule zu stärken und gesund zu halten.
Egal, ob du bereits Beschwerden hast oder einfach präventiv etwas für deinen Rücken tun möchtest – hier lernst du, wie du dir mit einfachen Übungen gezielt selber helfen kannst. Dein Rücken wird es dir danken!

Du erhältst:
  •  Wertvolles Wissen über die Wirbelsäule – sowohl theoretisch als auch praktisch
  • Ein Skript zur Vertiefung des Gelernten
  • Eine Yoga-Übungsreihe für zu Hause, die deinen Rücken stärkt
  • Einblicke in die Bedeutung der Chakren
  • Einblick über das Wissen der drei Haupt-Energieleitbahnen
  • Erfrischungen wie Wasser, Tee, Kaffee sowie Snacks (Obst, Nüsse, Kekse…)
Mitbringen: 
Im Workshop trage bitte bequeme Sportkleidung, bringe ein Yogakissen, eine Yogamatte, dicke Socken, Schreibutensilien, eine kuschelige Decke, eine Flasche Wasser zum Trinken und alles was dir das Yoga üben erleichtert und verschönert mit.   
Falls du einen Faszien-Duo-Ball hast, dann bring ihn bitte mit.

Ort:
INDRA YOGA 
Bahnhofstr. 20 
75015 Bretten

Beitrag: 
€70 

Frühbucherpreis (Buchung & Bezahlung bis spätestens 3.03.)
Frühbucher €65 
Frühbucher mit ABO €60 

Anmeldung HIER klicken.
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